Bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho trẻ em
Canxi là thành phần mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải cung cấp từ bên ngoài qua thức ăn và đồ uống. Trong cơ thể, canxi tập trung chủ yếu ở xương và răng, chiếm đến 99%. Chỉ khoảng 1% là ở trong máu và dịch ngoại bào.
https://nguyensynhat.moma.vn/tin-tuc/bo-sung-canxi-an-toan-va-hieu-qua-cho-tre-em
Cơ thể luôn cần được bổ sung canxi trong suốt cuộc đời, từ khi còn trong bào thai. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi dư thừa hoặc không đúng cách, sẽ không phát huy tối đa được tác dụng và ngược lại dư thừa canxi có thể gây hại cho sức khỏe. Bổ sung canxi như thế nào cho đúng cách, an toàn và hiệu quả là điều mà không phải ai cũng biết.
Tại sao phải bổ sung canxi cho trẻ em?
Đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển xương, là nguyên liệu để tạo nên khung xương và răng của cơ thể. Trong cơ thể, canxi giữ nhiều vai trò quan trọng, như tham gia vào cấu tạo xương và răng, là thành phần chính tạo nên khung xương của cơ thể.
Trong quá trình phát triển của hệ xương, đặc biệt ở giai đoạn tuổi dậy thì, canxi tích tụ ở xương với mức độ cao. Canxi là thành phần chính để tạo xương và cốt hóa sụn thành xương, giúp xương chắc khỏe. Nhờ đó mà xương phát triển cả về chiều dài và chiều ngang, giúp cho cơ thể phát triển, đặc biệt là phát triển chiều cao.
Mặc dù được khoáng hóa rất cao, nhưng xương luôn biến đổi, luôn xảy ra quá trình tạo xương và hủy xương. Trong giai đoạn phát triển từ khi còn là bào thai cho đến khoảng 25 tuổi, quá trình tạo xương luôn chiếm ưu thế.
Cơ thể phát triển đến một mức độ nhất định thường khoảng 25 – 30 tuổi thì không thể phát triển thêm được nữa. Sau giai đoạn này lượng canxi tập trung ở trong xương bắt đầu suy giảm. Ở phụ nữ sau tuổi tiền mãn kinh sự tập trung canxi ở xương giảm rõ rệt, trong khi nam giới sau 60 tuổi mới xảy ra hiện tượng này.
Ngoài tham gia tạo xương và răng, canxi còn giữ nhiều vai trò khác như tham gia vào quá trình đông máu, dẫn truyền xung động thần kinh, chức năng co cơ, …
Với nhiều vai trò quan trọng như vậy, việc cung cấp canxi cho cơ thể không bao giờ là sớm cả, phải cung cấp ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Ở trẻ em, cung cấp đủ canxi giúp xương phát triển, phát triển chiều cao. Ở người trưởng thành, bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, dự phòng giảm mật độ xương và loãng xương.
Nhu cầu canxi cho trẻ em theo từng giai đoạn
Thông thường hàng ngày, cơ thể cần khoảng 500mg – 1.000mg canxi, tuy nhiên mỗi độ tuổi, mỗi giai đoạn của cơ thể nhu cầu canxi hàng ngày lại khác nhau.
Nhu cầu canxi cho cơ thể tóm tắt như sau:
+ Dưới 6 tháng: nhu cầu canxi hàng ngày cần khoảng 300mg
+ Từ 7-12 tháng: khonagr 400mg/ngày
+ Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ ngày
+ Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ ngày
+Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ ngày
+ Từ 10 đến 18 tuổi: hàng ngày cần khoảng 1.300mg canxi
Đấy là nhu cầu canxi của cơ thể theo các độ tuổi khác nhau, từ tất cả các nguồn, như thức ăn, nước uống, viên uống bổ sung. Nếu cung cấp thừa canxi có thể gây ra một số tác dụng phụ như xơ vữa động mạch, sỏi thận, vôi hóa mô mềm, táo bón…. Cho nên phải cung cấp lượng canxi đủ cho nhu cầu của cơ thể.
Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ
Việc cung cấp canxi cho cơ thể là vô cùng quan trọng, nhất là ở trẻ em. Nhưng điều quan trọng là lựa chọn loại canxi nào không phải ai cũng rõ?---->>
=>Canxi Cơm Nhật Bản đưa vào đề án 818-Tổng Cục Dân số & KHHGĐ-Bộ y tế
Siêu phẩm canxi có 1-0-2 trên Thế giới
Canxi cơm Nhật Bản - Vua canxi đến từ Nhật Bản
? Không mùi, không vị, không bị phân hủy bởi nhiệt độ cao
? Bổ sung theo cách mới, không cần uống thuốc, cực kỳ dễ dàng: Pha canxi vào nước nấu cơm, canh, súp, cháo, bột trẻ em như một gia vị không có mùi thuốc mà không làm thay đổi mùi vị hay chất lượng dinh dưỡng của thức ăn
? Bổ sung theo cách mới, không cần uống thuốc, cực kỳ dễ dàng: Pha canxi vào nước nấu cơm, canh, súp, cháo, bột trẻ em như một gia vị không có mùi thuốc mà không làm thay đổi mùi vị hay chất lượng dinh dưỡng của thức ăn- Có thể uống vào bất kể thời gian nào trong ngày kể cả buổi tối
- Đặc biệt canxi ion tỷ lệ hấp thu cao lên đến 99 % ko cần vitamin D
- An toàn, không tác dụng phụ, không nóng , không táo bón , không kết sỏi…
#Nguyensynhat.com
https://www.canxicomnhatban.com/nguyensynhat
Bình luận
.png)
